Nutricion

Estos son los 10 snacks más saludables y fáciles de llevar a cualquier lugar. Yogurt con frutos rojos y semillas Chocolate negro Almendras Cookies de avena y pasas Palomitas Tortitas de arroz Sandía Manzana Smoothie de frutas Uvas
Antes de que te comas esa segunda galleta, ¡considera lo que le estás haciendo a tu rostro!
Ya te he hablado de los beneficios de la leche de coco y en este post te muestro una receta super fácil para hacer la leche vegetal y tropical más deliciosa! la Leche de coco La leche de coco es recomendable para todas las personas que sufren de intolerancia a la...
La gran pregunta que siempre nos hacemos. Entre las 4 y 6 pm para algunas personas es la hora en que más hambre y ansiedad sienten, lo más importa es comer cosas que te alimenten y lograr evitar comer harinas, dulces o grasa. Un alimento delicioso y muy rico es...
Como ya sabes, el desayuno es el alimento más importante del día, no solo porque nos aportará gran parte de la energía que utilizaremos en el transcurso del día, sino porque después de 6 u 8 horas de ayuno es importante que cuidemos los alimentos que ingerimos, pues ellos...
Los 5 mejores carbohidratos para perder peso
Te comparto algunos de mis vegetales favoritos para sustituir la carne
Es rica en vitaminas, proteínas e hidratos de carbono y se consume en todo el mundo como alimento que aporta energía.
Es una planta con alto contenido en Omega 3, mejora la salud del corazón, reduce la inflamación y disminuye problemas nerviosos como ansiedad, estrés, depresión e insomnio
Son múltiples las razones por las cuales un niño rechaza los alimentos o dice no tener hambre. Puede ser un simple capricho o algo mucho más serio.

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