Vivir Bonito

Consejos para estar bien y Vivir Bonito

Primero tenemos que aclarar que dieta es todo lo que consumes, sean verduras, frutas, platos fuertes, etc. Cuando quieres bajar de peso, se limitan algunos productos con el fin de controlar tu gasto calórico. Sin embargo, en una dieta correcta no tienes que dejar de comer nada de lo...
La nuez de la India es una semilla originaria de Indonesia, que ha ganado fama en los últimos años por su efecto adelgazante, pero que resulta muy peligrosa. Ojo, no estamos hablando de la nuez de la india que tradicionalmente consumimos como botana saludable en México  (en otros países este...
Este famoso régimen es mejor conocido como un régimen bajo en carbohidratos. Se trata de un proceso en que ingerimos más grasas y menos carbs, y el cuerpo entra en estado de “cetosis”. Así se usa la grasa acumulada como energía y perdemos peso rápidamente… o así aseguran los especialistas....
Hay una verdad universal: la fruta es sana, pero eso no significa que no engorden o que no tengan calorías. Si lo que buscas es no engordar hay frutas que pueden ser tus peores enemigas. La uva, el mango y la pera, evítalas pues su alto contenido de azúcar es perjudicial...
Si trabajas en una oficina y nunca sabes en qué se te va el dinero pero casi en cuanto te pagan vuelven a quedar en ceros, quizá estés gastando de más en cosas que no necesitas. Ojo: no nos referimos a grandes gastos como ropa, zapatos o viajes; por el contrario,...
Siempre ponemos miles de peros y anteponemos diversas situaciones para que sean la excusa perfecta para no ejercitarnos. Desde problemas con los horarios hasta el aburrimiento que te pueden causar las clases, todo es válido para no ir al gimnasio. Selene Yeager, una entrenadora personal desde hace 21 años, parece...
Los limones tienen muchas aplicaciones en la cocina, le dan sabor a las ensaladas, su ralladura queda geniales en los queques, y por supuesto están las refrescantes limonadas que nos ayudan a combatir las temperaturas extremas. Y eso es solo la punta del iceberg. Además, tienen muchos beneficios. Con todos...
En el anhelo de verse perfecto físicamente, muchas personas eligen alternativas no muy saludables para adelgazar. Ingieren pastillas, hacen dietas muy estrictas e inluso llegan a dejar de comer. Nuestro cuerpo es como un vehículo Partiendo de que el cuerpo humano es igual que una máquina, debemos tener en cuenta que también necesita...
El Otoño es la época más bonita del año (según yo) ya esta aquí! Halloween también, y te quiero compartir esta receta de sopa de calabaza. Es muy sencilla de preparar y sorprenderás a tus invitados con la decoración tan original. ¡Toma nota! Ingredientes: Aceite de oliva 2 cebollas 1 kg. de...
Por mucho tiempo no le dimos gran importancia a las mochilas de emergencia, pero ahora que el S-19 nos ha demostrado nuestra vulnerabilidad, muchos son los que por fin están preparándose ante una posible catástrofe. En cuanto a alimentos, el atún y los frutos secos son populares… pero la verdad...

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