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Siempre ponemos miles de peros y anteponemos diversas situaciones para que sean la excusa perfecta para no ejercitarnos. Desde problemas con los horarios hasta el aburrimiento que te pueden causar las clases, todo es válido para no ir al gimnasio. Selene Yeager, una entrenadora personal desde hace 21 años, parece...
De pronto estas nueces no son de las favoritas o las que más usamos en nuestros platos diarios, sin embargo, al igual que la palta, el coco y el aloe vera, las almendras son unos de esos alimentos que más propiedades favorables brinda a la salud de las personas....
Tomar café se ha convertido no solo en un gusto, sino en una de las prioridades de nuestra alimentación, incluso, en estas mismas páginas te hemos hablado de los beneficios que esto trae, pero también es importante decirte los males que puede causar. De entrada te podemos decir que si tomas...
Para mantener una sonrisa perfecta muchos optan por realizarse un blanqueamiento dental. Es uno de los tratamientos más solicitados, pero ¿sabes exactamente lo que le hacen a tu salud dental? Anualmente millones de personas se someten a este procedimiento para tener una dentadura blanca. Esto se debe que con el paso del tiempo...
Las Asiáticas se ven increíble, no solo la piel si no también el cuerpo, se ven mucho más jóvenes de lo que realmente son, delgadas y llenas de vida. Sabias que entre sus genes están las personas más longevas en el mundo ¿cuál es el secreto? Las japonesas han encontrado en...
Como bien sabes, con el paso de los años, tu metabolismo cambiará… y esto puede ser para bien ¡o para peor! Los antojos, el embarazo, el declive del metabolismo… sin importar cuántos años tengas, siempre habrá algo que te impida llegar a tu peso ideal. Lo bueno es que, con la...
¡Comer la cáscara de kiwi tiene más beneficios de los que te imaginas!  La cáscara de Kiwi desde hoy sera tu mejor aliada para tu salud como para potenciar la belleza. Te cuanto algunas de las principales razones por las que debes comer cáscara de kiwi, Gran fuente de vitamina C Los kiwis tienen...
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El aceite de coco no es el único que tiene grandes beneficios para la piel y el cabello, el aceite de marula, proveniente del árbol en África, y te cuento por que es un must en nuestro kit de productos para el cuidado de la piel. 1. Propiedades anti-edad  Es una...
La obesidad es una enfermedad que afecta a nuestro cuerpo. No hay órgano que se salve de su presencia, y es así que la gordura puede afectar tanto al corazón, al cerebro, etc. Además afecta al aparato digestivo. Puede producir gastritis y reflujo esofágico Si consume muchos alimentos, de manera exagerada,...
El agua es vital en nuestro cuerpo, ya que está formado en su mayoría por este vital líquido, por lo que es bueno consumirla a diario para tener una buena salud. Y es que recuerda que cuando consumimos agua provocamos una mayor diuresis con lo que favorecemos la eliminación de...

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