El secreto italiano para bajar de peso

Las Italianas que son  super delgadas y me pregunto: ¿Cómo le hacen para lograrlo? Bueno, te cuento su secreto y es: La passeggiata.

Si prestas atención al nombre, descubrirás de qué trata pero, si aún no te imaginas que es, bueno te puedo decir que es sencillamente, una caminata.

Este método de las itialianas, es una tradición que siguen después de cada comida y que hacen en compañía de amigos o familia, no importa donde, pero que sean 15 minutos.

Además, lo hacen después de cada comida por lo que, si tu  te animas a copiarles el método, estarás haciendo 45 minutos de ejercicio, quemarás 200 calorías, además de tonificar tu cuerpo.

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