Una deliciosa receta con manzana facilisima de preparar no necesitas saber nada de cocina, por que te enseño como en mi video!  Ademas la manzana tiene propiedades increíbles para mejorar nuesta salud. Aqui te menciono algunos de sus beneficios:

  • Alrededor del 80%  de la manzana es agua por lo que nos mantiene hidratados
  • Es diuretica por lo que es buena para no acumular líquidos en el cuerpo
  • Debido a su gran contenido de potasio evita calambres y mejora la presión arterial
  • Contiene gran cantidad de antioxidantes
  • Cuenta con fibras solubles e insolubles por lo que puede ser utilizada para evitar el estreñimiento o para lo contrario!! Todo depende de como la consumes, si la comes cruda ayuda al estreñimiento y si la comes cocida tiene el efecto contrario. Interesante ¿no?

Cortesia de LasRecetasDeLaura.com

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