Oro líquido en tu cocina

El aceite de oliva me encanta y con el tiempo descubro y me enamoro más de sus beneficios.

No me canso de insistir en que posee grandes bondades porque además de ser natural y un humectante hipoalergénico, el que es extra-virgen proporciona antioxidantes como la vitamina A, D, K y E que nos ayudan a regenerar y reparar la piel de los daños del sol, la contaminación, el cigarro y la comida rápida. Les dejo 12 tips o recetas para que también prueben sus grandes beneficios:

1.- Para el cuerpo

  • Toma 1 cucharada en ayunas
  • Combina 1 taza de agua, 1 cucharada de aceite extravirgen y medio limón. Esto te ayudará a eliminar toxinas y a lubricar el cuerpo
  • Agrégalo a tus alimentos; al ser un lípido no saturado hace que quemes grasa saturada.

2.- Desmaquillante

Es uno de los mejores productos para limpiar y humectar la cara porque remueve hasta el rímel más difícil sin irritar el área de los ojos. A muchas les da miedo usar aceite para limpiar. Parece una locura. En mi caso, en cuanto comencé a usarlo para desmaquillarme, me dejaron de salir granitos y eso que soy de piel mixta. Ahora mi piel se ve más sana, firme y humectada.

3.- Exfoliante

Aquí una receta casera con aceite de oliva.

4.-Hidratante de noche

  • Mezcla 1 cucharada cafetera de agua tibia con 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen.
  • Humedece la cara con agua caliente y después ponte lo anterior con los dedos en movimientos circulares ascendentes
  • Déjala por 5 minutos y remueve el exceso con un pañuelo de tela
  • En la noche, aplica la mezcla de manera más abundante y enjuágate por la mañana
  • No la recomiendo durante el día porque es muy grasoso para el maquillaje

5.-Receta antiarrugas

  • Mezcla 1 cucharada de aceite de oliva y pocas gotas de limón.
  • Aplícala en la cara, excepto en los ojos y párpados
  • Déjalo toda la noche

6.-Mega humectante

  • Mezcla media taza de aceite de oliva y 1 aguacate pequeño en puré
  • Aplica en la cara y déjalo actuar por 15 minutos
  • Enjuaga y ve lo humectada que te queda la piel

Esto penetra y crea una película que mantendrá la piel más suave. Ten en cuenta que se absorberá más lento que las cremas

7.- Para relajar:

Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva con 4 gotas de lavanda. Vierte la mezcla en la tina caliente y ¡listo!

8.- Para el pelo:

Lo fortalece y hace más flexible.

Receta de acondicionador

  • Mezcla ½ taza con una yema de huevo y agrega unas gotas de limón
  • Humedece tu pelo, aplica y deja actuar por 5 minutos
  • Usa el shampoo para quitar residuos y después el acondicionador

Si tienes el pelo seco y quebradizo

  • Licua ¼ de taza y ¼ de taza de agua caliente hasta que se haga una emulsión
  • Cuando esté tibia, póntela y masajea
  • Envuelve tu pelo en una toalla o con una gorra de baño por 15 minutos
  • Lávalo y acondiciona
  • 9.- Uñas y cutículas
    • Mezcla 1 cucharada sopera con 1 de miel y 1 ½ cucharada cafetera de sal de mar
    • Masajea las cutículas y uñas
    • Remueve el exceso con una toalla húmeda
    • Termina humectando con más aceite

    10.-Para rasurarte:

    Es uno de los mejores ingredientes, ya que te protege, no irrita y te deja humectada la piel. Úsalo como lo harías con el jabón o las espumas. 

    11.- Para las pestañas:

    ¡Es un súper humectante! Aplícalo en las noches para que se fortalezcan y crezcan sanas.