¿QUÉ COMER POR LAS TARDES?

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La gran pregunta que siempre nos hacemos. Entre las 4 y 6 pm para algunas personas es la hora en que más hambre y ansiedad sienten, lo más importa es comer cosas que te alimenten y lograr evitar comer harinas, dulces o grasa.

Un alimento delicioso y muy rico es el apio, pícalo y agrégale  limón, sal y pimienta. O acompáñalo con media cucharadita de mayonesa baja en grasa. El apio es rico en agua, tiene muy poquitas calorías y te hará sentir lleno. ¡Pruébalo!

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